نینجا خیلی زود در دام اضطراب و استرس می‌افتاد و مدام دلهره داشت. هر موقع کار زیاد داشت، یا امتحان داشت.
ولی دوستش به او روش 5-4-3-2-1 را یاد داد که بتواند بر دلهره‌اش غلبه کند و روی چیزهایی تمرکز کند که می‌تواند تغییرشان دهد.
دوست دارید شما هم یاد بگیرید؟ کتاب را ورق بزنید تا دیگر دلهره نداشته باشید.

کتاب نینجا دیگر استرس ندارد نوشته مری نین را نگار عجایبی به فارسی برگردانده. این کتاب را انتشارات نردبان در 36 صفحه منتنتشر کرده است.