رفتاردرمانی شناختی فرد را تشویق به قبول ترس می‌کند، چون قبول ترس به کودک می‌آموزد که اضطرابش را کنترل کند، نه این‌که کنترلش را به دست اضطراب بسپارد. اجتناب از ترس‌هایمان راه‌حلی موقتی است که باعث رفتارهای وسواسی دیگری می‌شود. هتی با آینه مراقبه می‌کند تا با ترس خودش روبه‌رو شود.