آیا می‌دانستی که نگرانی‌های ما شبیه گوجه‌فرنگی‌اند؟!
نه، نمی‌توانی آن‌ها را بخوری، اما با توجه و مراقبت بیش از حد،
به‌راحتی می‌توانی موجب رشدشان شوی.
اگر آن‌قدر رشد کرده‌اند که هر روز اذیتت می‌کنند، پس این کتاب
برای توست تا با راهكارها و روش‌های مبتنی بر اصول رفتاری-شناختی
رشد اضطراب‌ها و نگرانی‌هايت را متوقف كنی
و با اعتماد به‌نفس بيشتری با آن‌ها مقابله كنی.